Sabtu, 29 November 2014

Ingin Turunkan Berat Badan? Ikuti Petua Air Kosong Ini

drinkwater

Pelbagai usaha telah dilakukan bagi menurunkan berat badan seperti bersenam, berjoging, kurangkan pengambilan makanan berlemak dan sebagainya. Namun, mungkin anda tidak tahu bahawa pengambilan air kosong juga mampu membantu anda untuk menguruskan badan.

Air kosong dipercayai sangat penting dalam proses menurunkan berat badan. Pengambilan air kosong yang banyak setiap hari mampu mengurangkan berat badan anda dengan mudah.
Mari ikuti petua turunkan berat badan dengan air kosong seperti berikut:
1)Jumlah air kosong yang perlu diminum sehari dalam unit ml =
(40 X berat badan dalam kg)+ 500 ml
Contoh pengiraan:
Berat badan Ali ialah 75kg.
(40 X 75)+ 500 = 3620 ml
Ali perlu minum air sekurang-kurangnya 3620 ml atau 3.62 liter air kosong sehari untuk menyeimbangkan berat badan.
2) Minum tambahan air kosong sekali ganda dari air berperisa yang diminum.
Contoh:
Ali minum segelas air teh tarik di kedai mamak. Jadi Ali perlu minum tambahan segelas air kosong untuk menyeimbangkan berat badan.
Sebenarnya tidak susah untuk minum air kosong yang banyak. Minum air kosong sedikit demi sedikit dengan kadar yang kerap, setiap hari. Jika anda biasakan diri anda meminum air kosong dengan kerap setiap hari, pasti lama kelamaan anda akan terbiasa dengan rutin tersebut.
Berikut adalah kelebihan minum air kosong:
1) Kurang rasa lapar, sekaligus selera makan akan berkurang
2) Buah pinggang dapat bekalan air yang cukup untuk memproses pembakaran gumpalan lemak
3) Mengatasi masalah sembelit
Jadi, tunggu apa lagi? Jadikan meminum air kosong dengan banyak sebagai rutin harian anda!

2 ulasan:

Asha Lya berkata...

Asalam quenpink..slmt brknln..momy to be ya..seronoknya

Scha Nazri berkata...

minum sampai nak kencing je selalu. hehehhe.