TIP HIDUP SIHAT

1. Gunakan putih telur sahaja  sebagai ganti penggunaan  putih telur bercampur telur kuning ketika anda membuat telur dadar atau omelette,membuat kuih ,biskut ataupun ketika membuat pastri.
2. Cara menurunkan berat badan yang baik adalah diet yang berkalori secara sederhana,tetapi  menjalankan aktiviti olahraga secara rutin untuk membakar kalori secara berlebihan.
3. Diet yang kurang berkesan akan membuat badan cepat menjadi gemuk.Diet yang mengandungi sedikit kalori dianggap berbahaya kerana penurunan berat badan yang drastik menyebabkan pertahanan tubuh untuk melawan penyakit akan berkurang.
4. Awas,kuning telur yang tersembunyi.Anda perlu peka dengan hidangan seperti roti tawar,kuih baulu,puding dan mayonis serta banyak lagi kuih moden yang menggunakan kuning telur.
5. Limpa,hati,lidah,usus dan otak adalah sangat tinggi kolesterolnya.Dinasihatkan hanya mengambilnya sekali sebulan tetapi jangan lebih 50 gram sebulan.
6. Bagi daging ayam,lemak biasanya terdapat di bawah kulit.Buang kulit sebelum masak.