Tips kurus mudah

Tips Kurus Mudah 

Cara Kurus #1 – Jangan Berlapar Dalam Pemakanan 

Makanan memberi kita tenaga dan bila kita menggunakan tenaga kurang dari apa yang kita ambil, tubuh akan terkejut. Tubuh akan mula membakar ‘muscle'(otot) untuk menggantikan makanan. Ini menyebabkan kadar metabolisma tubuh menjadi rendah. 

Bila anda tidak tahan berlapar, pada kebiasan nya anda akan makan dengan lebih banyak. Pada masa ini, walaupun tahap pengambilan makanan anda telah kembali ke paras normal, tetapi metabolisma tubuh masih lagi rendah. Ini menyebabkan ia tidak membakar kalori pada tahap yang sama lagi 

Cara Kurus #2 – Ambil Sesuatu Yang Pahit Sebelum Makan 
Minumlah kopi dan kumur beberapa saat sebelum makan. Cara ini menyebabkan tekak merasa pahit dan menghantar isyarat melalui otak bagi menggalakan rembesan enzim dan asid HCL. Kekurangan enzim dan asid HCL di dalam perut boleh menyebabkan ketidakcekapan penghadaman. 

Cara Kurus #3 – Minum Sekurang-Kurangnya 8 Gelas Air Kosong Setiap Hari 
Air mengurangkan selera makan anda secara semulajadi dan membantu badan memetabolisma simpanan lemak di dalam tubuh. Sebelum makan makanan yang berat-berat, cuba minum air, pasti anda tidak akan makan dengan banyak. 

Cara Kurus #4 – Elakkan Minum Minuman Yang Bergas 
Minuman bergas biasanya mengandungi 7-8 sudu gula dan sangat tidak baik untuk kesihatan tubuh. 

Cara Kurus #5 – Elakkan/Kurangkan Pengambilan Garam Dalam Makanan Seharian 
Pengambilan garam yang tinggi menggalakan penangkungan air. Mengurangkan pengambilan garam bermakna badan anda menangkung sedikit air. Ini bermakna anda kurang berat yang disebabkan air. 

Cara Kurus #6 – Jangan Skip Sarapan Pagi 
Anda juga boleh menurunkan berat badan dengan pengambilan sarapan pagi. Menurut satu kajian, mereka yang tidak mengambil sarapan pagi lebih cenderung untuk gemuk berbanding dengan mereka yang mengambilnya. Bagaimana ia terjadi? 

Sarapan pagi menstabilkan hormone dan paras gula di dalam darah. Kadar metabolism juga meningkat untuk membakar kalori. 

Cara Kurus #7 – Makan Secara Perlahan-Lahan 
Nikmatilah makanan dengan perlahan-lahan dan jangan gopoh. Kerana apabila kita makan secara perlahan-lahan, tubuh akan menghantar isyarat menunjukan kepuasan. 

Cara Kurus #8 – Kunyah Makanan Kepada Cebisan Kecil 
Kunyahlah makanan kepada cebisan lebih kecil sebelum menelan kerana dengan cara ini ia lebih mudah dihadam.

 Cara Kurus #9 – Makan Dengan Kerap Tetapi Pada Jumlah Yang Sedikit Biar makan kerap dengan kuantiti yang sedikit daripada makan hanya sekali, dua tetapi dengan kuantiti yang banyak. 

-C&P- 

Cara Kurus #10- Sapu Losyen Kurus Sejuk Secret Correa dengan pengambilan air masak secukupnya bagi membantu mencairkan lemak dengan sempurna. 





Mana nak dpt ye?? 
Boleh dapatkan dari  

WhatApps: 011-29292581
WhatApps: 011-29292581
WhatApps: 011-29292581

WhatApps SEGERA! Hanya 10 ORANG TERAWAL layak menerima discount HEBAT!! 

#SCASIA 
#AgentDiperlukan