KOPI- YA ATAU TIDAK

ADAKAH KOPI BAIK ATAU BURUK UNTUK KESIHATAN? SOALAN YANG MUDAH,NAMUN JAWAPANNYA ADALAH KOMPLEKS.SEHINGGA KINI,MASIH BANYAK KAJIAN DIJALANKAN UNTUK MEMBUKTIKAN SAMA ADA KOPI BAIK ATAU BURUK UNTUK KESIHATAN.BERDASARKAN KAJIAN TERHADAP PEMINUM KOPI DI KALANGAN LELAKI BERUSIA,MEREKA MENGALAMI PENINGKATAN DAYA KOGNITIF TERUTAMANYA YANG MENGAMBIL TIGA CAWAN KOPI SEHARI.NAMUN,TERDAPAT KAJIAN LAIN MEMBUKTIKAN BAHAWA KOPI SEBENARNYA MENINGKATKAN TEKANAN DARAH TINGGI.BAHKAN JUGA,IA MENGURANGKAN DAYA SENSITIVITI TERHADAP INSULIN YANG MENGUNDANG RISIKO KENCING MANIS.BAGAIMANAPUN,KOPI DIKATAKAN MENGANDUNGI ANTIOKSIDAN YANG BOLEH MENGELAKKAN KANSER.TETAPI,DALAM MASA YANG SAMA IA MEMBERI KESAN KEPADA DIET SESEORANG.JUSTERU,APA PILIHAN ANDA?