Ahad, 4 September 2011

TANGANI STRESS DENGAN '10 B'


TANGANI STRESS DENGAN '10 B'
  1. BERTENANG
  2. BERNAFAS DENGAN DALAM
  3. BERKATA RELAKS
  4. BERIBADAT
  5. BERURUT
  6. BERCAKAP DENGAN SESEORANG
  7. BEREHAT/MENDENGAR MUZIK
  8. BERIADAH
  9. BERSENAM
  10. BERFIKIRAN POSITIF

1 ulasan:

A y e s h a Ramlee berkata...

semoga kamu kuat hadapi dugaan ini... :)